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Collection DVD AÏKIDO

OFFRE SPÉCIALE
100€ au lieu de 170€

5 DVD - free shipping

Prix : 100.00 €

AÏKIDO KIHON GI | OFFRE SPÉCIALE : 100€ au lieu de 170€
N°1 FONDEMENTS
N°2 SHOMEN UCHI
N°3 YOKOMEN UCHI
N°4 USHIRO WAZA
N°5 BUKI WAZA, TANINZU GAKE

1 : FONDEMENTS
REI SHIKI : cérémonial  /  JUNBI DOSA : préparation, respiration, assouplissements
TANDOKU DOSA : travail individuel. Ukemi, Shikko, Taï Sabaki  /  SOTAÏ DOSA : travail avec un partenaire, Taï No Henka, Kokyu Ho Tachi Waza, Kokyu Ho Suwari Waza  /  KIHON : points clés des techniques de base et illustrations
KIHON KATAME WAZA : techniques fondamentales d’immobilisation  /  KIHON NAGE WAZA : techniques fondamentales de projection  /  KIHON HENKA WAZA : variations des techniques de base  /  FORMES DE TRAVAIL
KOGEKI HO : formes d’attaque

2 : SHOMEN UCHI
AIHANMI KATATE DORI  /  KATATE RYOTE DORI  /  KATA DORI MENUCHI  /  MUNA DORI  /  JODAN TSUKI  /  MAE GERI

3 : YOKOMEN UCHI
RYOTE DORI /  SODE DORI /  RYO SODE DORI /  GYAKU HANMI KATATE DORI /  KATA DORI /  RYO KATA DORI /  CHUDAN TSUKI

4 : USHIRO WAZA
RYO HIJI DORI  /  RYO KATA DORI  /  ERI DORI  /  KATATE DORI KUBISHIME  /  ERI DORI MEN UCHI  /  HAGAI JIME

5 : BUKI WAZA / TANINZU GAKE
Travail avec armes  /  TANTO DORI  /  JO DORI  /  JO NAGE WAZA  /  TACHI DORI  /  KUMI TACHI
Travail contre plusieurs adversaires  /  FUTARI DORI  /  SANINGAKE  /  TANINZU GAKE : randori